안동시민의 마음건강 지킴이

안동시정신건강복지센터

자살유족이란
  • 사랑하는 사람을 자살로 잃은 일은 매우 힘들고 고통스러운 경험이며, 남은 사람들의 삶을 완전히 바꿔버릴 수 있습니다.
  • 일반적으로 자신에게 중요하고 의미 있는 사람을 자살로 잃고 삶의 변화를 겪은 사람들을 자살유족, 혹은 자살생존자(Suicide Survivor)라 일컫습니다.
  • 1자살한 사람의 친인척
    배우자 및 혈연 가족
  • 2심리적으로 가깝고 친밀한 사람
    친구나 동료, 이웃, 지인
  • 3자살로 인해 스트레스를 받은 사람
    고인에 대한 심리적인 책임감·스트레스를 받은 사람
자살유족 위기개입

정신건강과 자살의 위험에 노출된 유족에게는 신속한 위기개입이 필요합니다.

  • 00.0% 사별 이후 일상생활의 변화를 겪고 있는 자살 유족 (심리부검면담 보고서, 2018)
  • 0.0배~0배 일반인 대비 유족의 자살 위험성 (Hedstrom et al., 2008)
  • 00배 일반인 대비 유족의 우울증 위험성 (삼성서울병원, 2018)
다음과 같은 위기상황에 처했을 때는 도움을 요청할 수 있습니다.

  • 삶이 힘들고 희망이 보이지 않을 때

  • 마음과 정신이 고통스러울 때(수면 문제, 불안, 우울, 긴장 등)

  • 고인 사별 이후 전과 대인관계가 힘들고 사람들을 만나기가 싫어질 때

  • 고인 사별로 인해 경제적으로 어려움이 발생하였을 때

자살유족을 위한 프로그램
마음건강교육 프로그램(PAT-M)과 사회기술향상프로그램(PAT-S), 자유함 6HA원칙
  • 자살유족은 사별 이후 슬픔 및 충격, 분노 등의 심리적인 문제와 함께 일상을 살아가는 상황에서 예상치 못한 문제에 당면하게 됩니다. 하지만 유족은 이러한 문제를 어떻게 도움받아야 하며 어떤 도움이 필요한 것인지 정확하게 인지하지 못하는 경우가 많습니다.
  • 이러한 유족분들의 심리적, 정신적인 문제뿐만 아니라 다양한 문제를 찾고 이러한 문제에 신속하게 지원체계를 제공하고자 자살유족을 위한 프로그램을 제공하고 있습니다.
  • 자살유족의 자살 위험성은 8.3배~9배가량 높고, 사별 후 정신건강에도 매우 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 그러므로 정신건강과 자살위험에 노출된 유족에게는 보다 효과적이고 체계적인 위기개입이 필요합니다.
자살유족 자조모임 프로그램

※ 클릭해서 확인해보세요.

  • Q자조모임이 무엇인가요?
    A자조모임은 같은 아픔을 지닌 유족들이 모여 서로의 아픔을 공감하고 치유의 과정을 함께하는 모임 입니다.
  • Q자조모임은 어떻게 진행되나요?
    A자조모임은 월 1회 정해진 날짜에 약 2시간가량 진행되며 교육집단과 자조집단의 성격을 갖고 있어 회기별 구성된 내용으로 진행됩니다.
자조모임에 참여하면
  • 자조모임의 참여자와 함께 애도 과정을 공유하며 공감·이해를 경험할 수 있습니다.
  • 참여자 간의 지지와 격려를 통해 변화를 체험하고 자기표현의 기회를 통해 절망감을 완화하고, 나아가 스스로 상황을 통제하는 방법을 터득할 수 있습니다. 또한, 참여자 간 다양한 시각에서 조언해줄 수 있어, 참여를 통해 자신의 상황, 감정 등에 대한 정보를 얻음으로써 자신의 감정을 이해할 수 있습니다.